这都夏天了,我发现女朋友的手脚还是很冰凉的,这是怎么回事啊,能调理回来不

这都快要夏天了,我发现我女朋友的手脚还是很冰凉的,这到底是怎么回事啊,是不是因为湿气重还是什么的?可不可以调理回来呢,有什么方法?

  • 提问者:安安心心平淡生活|
  • 城市:贵州省  毕节市|
  • 浏览次数:1419|
  • 提问时间:2019/5/16 9:45
分享 装修类别:便民生活

装修业主采纳

2019/5/14 11:07

女生手脚凉是哪些原因造成的?

1.体型太瘦小的女生
体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形,因为这类型的人末梢血液循环较差,容易使体温调节的机制紊乱,而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅,血管变细所引起的。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位,属于运动较多的关节区,因为脂肪、血管皆相对较少,热度容易散失。

2.血糖太低或低血压时
身体的能量来源于食物,如果身体的能量摄取不足就会导致血糖太低这个时候就会出现手脚冰凉的现象。

3.
压力过大时
由于现在的社会环境使人的压力很大,如果人长期紧绷在压力的环境下,手脚自然就会冰凉。

4.衣物不够保暖
如果手脚冰冷,表示体温的平均调配有问题,如果已经多穿了好几件衣服,但手脚仍未恢复温暖,就该注意,因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」,因为太过迟钝而不能感受到冷。

5.天气冷或长时间待在冷气房都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。

6.植物神经功能紊乱,肾虚引起的手脚冰冷。

7.甲减
患者由于基础代谢率下降,机体产热量显著降低,在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服,也总是手脚冰冷。

8.循环障碍
心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位。

那又该怎么调理呢?

1.多多做运动。由于现在生活节奏的加快,虽然很多人都在忙碌于生活及工作,但其实惰性却越来越严重,由于交通方便了,现在的人连走路爬楼梯都省了,出门就开车或是乘车,做电梯之类,然后又吃得好、吃得多,就会把过多的脂肪囤积在体内。所以应该多多做运动,这样可以加快血液的循环,也可消消耗过多的脂肪,身体、手脚就会跟着暖和起来。

2.睡前泡澡。睡前泡澡这个习惯其实对身体非常之不错,睡前泡澡可以促进血管的循环。还有可以用热水局部泡一下水和脚,这样的话对于睡眠也很有帮助,泡脚的话也可以加入姜片和米酒,对于女性手脚冰凉的现象可以得到很好的改善。如果是在冬天的话,泡完手脚要马上擦干,然后穿上棉袜。还有手脚冰凉的女性,对于辛辣类的食物要少食。

3.可以采用指压按摩。指压按摩的方法对于手脚冰凉的女性来说,效果也非常之不错,针对至阴及涌泉进行指压,对于每根脚趾进行揉和,在指压按摩进可以加点乳液,也可以加点婴儿油,对于血液的循环可以起到很好的促进作用。

4.也可以采有中医疗法。女性的手脚冰凉一般跟血虚、气虚有关,那么也可以采用中医的疗法,可以起到一个散寒暖宫之作用,对身体也没有什么副作用,有着补气益血之功效,对于女人手脚冰凉治疗效果也不错。

我的天涯头像
我的天涯   
回答数:153   |   被采纳数:13
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其他3条回答
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lg巧芬
(广东省  佛山市)
2019/5/14 8:48

手脚冰凉一般与气血有关,气血运行不畅很容易造成手脚冰凉。长期手脚冰凉会使人精神气不足,生理机能下降,导致精神状态不佳。日常应注意保暖,及时增添衣服,平时可以多泡脚和泡澡。而且还可以多吃一些温热性的食物,生冷瓜果这些尽量少吃。如果有空闲的话最好带你的女朋友去医院看看,毕竟我这只是根据你的描述判断的,去医院可以更准确的知道你女朋友的情况。

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封神榜868头像
封神榜868
(湖北省  恩施土家族苗族自治州)
2019/5/14 13:39

女孩手脚冰凉吃什么好?

  1、羊肉

  营养价值:羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质,可以在冬季补充足够的热量和维生素,达到“暖身”效果。

  食用搭配:人参羊肉汤、羊肉胡桃汤、海参羊肉汤、虫草炖羊肉等能提高羊肉的暖身功效,加胡桃仁还能祛除膻味。不过,羊肉不宜与南瓜一同食用,否则可能引起黄疸或脚气。

  2、核桃、芝麻、花生等坚果

  营养价值:坚果油脂含量较高,含有对人体有益的多不饱和脂肪酸,并富含磷脂、B族维生素和维生素E。中医认为坚果性味偏温热,有补肾健脑、强心健体、御寒的作用。除了帮助身体抵御寒冷外,它也是健脑、美容、抗衰老的有益食品。

  食用搭配:核桃红枣粥、榛子杞子粥、花生大枣猪蹄汤、栗子黄焖鸡、腰果拌虾仁、白果膀胱汤等都有很好的温补功效,制作也简单方便。

  3、大枣

  营养价值:民间有“一日食三枣,百岁不显老”、“要使皮肤好,粥里加红枣”之说。大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效。大枣富含的环磷酸腺苷,是人体能量代谢的必需物质,能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养。

  食用搭配:芪枣合汤(取黄芪15~30克,大枣10克,百合30克一起下锅炖30至40分钟,然后连汤带料一起食用)。这三者结合,对气血两虚的人很有好处,能够缓解乏力、畏寒怕冷等症状,也能滋润美白皮肤。

  4、韭菜

  营养价值:韭菜为振奋性强壮药,有健胃、提神、温暖作用。每100克可食用部分,含蛋白质2~2.8克,脂肪0.2~0.5克,碳水化合物2.4~6克,还有大量胡萝卜素、维生素B2等,保证了它的“暖身”效果。韭菜还含挥发性硫化丙烯,有辛辣味,能促进食欲。

  食用搭配:烹饪韭菜很简单,将虾仁、鸡蛋、猪肝、羊肾分别和韭菜烹炒,都可以增强其功效。熬粥时放些韭菜也不错。注意的是,据《食疗本草》记载,韭菜不宜与蜂蜜同食,否则可能导致腹泻。

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NICKAyJL头像
NICKAyJL
(山东省  东营市)
2019/5/14 13:40

长期手脚冰凉会给女性带来什么危害?

      第一,手脚冰凉会导致女性朋友月经紊乱:手脚冰凉会严重影响到女性朋友的生育问题,手脚冰凉会导致女性月经紊乱的妇科症状,手脚冰凉的女性更容易患有妇科疾病,对于手脚冰凉的女性人群,应该要及时的进行调理,手脚冰凉很有可能是女性人体血液不通畅所引起的,应该要注意身体的保暖工作。

  第二,手脚冰凉会增加女性患有妇科疾病的风险:手脚冰凉的女性朋友更易宫寒,更易出现痛经的妇科症状,手脚冰凉会引发女性患有各种妇科疾病,手脚冰凉的女性朋友应该要加强自身的锻炼,每天坚持进行体育锻炼可以有效的促进人体的血液循环,能够有效的缓解女性手脚冰凉的症状,可以降低女性患有妇科疾病的风险。

  第三,手脚冰凉在冬季更容易患有手脚冻伤:女生手脚冰凉很有可能与风湿病或者胃病有一定的关系,手脚冰凉的女性人体免疫功能比较差,更容易患有疾病,对于手脚冰凉的女性人群,应该要加强日常的护理工作,应该要注重身体的保健工作,需要进行体育锻炼,需要合理的规划膳食,应该要采取相应的措施来缓解手脚冰凉的症状。

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