闺蜜上周生宝宝了,我晚上打算去看看她,不知道买什么,做点下奶的汤带过去吧

闺蜜上周生宝宝了,我在外面出差没空,昨天刚回来,打算晚上去看看她,东西的话她自己都买的差不多了,我也不知道买什么,现在我有空,打算做点下奶的汤给她带回去喝,不知道下奶汤有哪些啊,求推荐几款

  • 提问者:匆匆那年|
  • 城市:北京  北京市|
  • 浏览次数:1020|
  • 提问时间:2019/6/11 11:14
分享 装修类别:便民生活

装修业主采纳

2019/6/10 11:22

下奶汤菜谱推荐
一、醪糟鸡蛋汤
原料:醪糟、鸡蛋、少许红糖。
做法:1.将适量水和醪糟放入锅内,烧开。醪糟买袋装的就可以,如果有时间也可以自制。
2.把鸡蛋直接打入烧开的水中,煮至蛋熟。
3.盛出醪糟蛋,加少许红糖即可。
专家点评:产后容易正气虚,此时寒邪容易趁机入侵产妇体内,而醪糟鸡蛋汤有暖宫驱寒的功效,帮助妈妈收缩子宫,促进恶露排出。而且醪糟还有护胃的效果,提高准妈妈的食欲,从而保证准妈妈的气血充足,母乳丰富。

二、花生猪蹄汤
原料:花生少量、猪蹄1个、红枣10颗、盐少许。
做法:1.花生提前在水中浸泡半小时以上,不宜放太多。
2.红枣洗净去核备用,红枣要掰开煮,这样里面的营养才能充分溶出来。
3.首先将猪蹄洗净,入冷水锅中煮一下,煮出猪蹄中的血水,冷水入锅也可以煮出肉腥味。
4.准备一个砂锅,放入足够量的水,煲汤的时候水要一次性加足。
5.放入猪蹄、花生和红枣,先中火煮至砂锅沸腾后,慢慢撇掉上层的浮沫,转小火煮约两个半小时,煮至猪蹄酥烂,加盐调味后即可。
专家点评:花生有助于补气血,而猪蹄含有丰富的胶原蛋白,中医认为,猪蹄有“滑力”的效果,有助于打通乳腺,让奶水顺利涌出,而红枣有助于益气补血,所以三者结合在一起有非常好的下奶效果。

三、黑米胡萝卜红枣粥
原料:黑米适量、胡萝卜适量、红枣10颗。
做法:1.将黑米提前用水浸泡两个小时。
2.将胡萝卜去皮、洗净、切块。
3.将所有食材加适量水后,置于火上,大火煮开。
4.关小火后继续煮45分钟左右,直到米粒膨胀开花、粥变黏稠即可。
专家点评:黑米和红枣有助于补充气血,健脾健肝;胡萝卜富含维生素A,有助于润肠通便,缓解产妇极易出现的便秘问题。中医认为,大肠和肺气相表里,大便不通畅,肺气就容易郁闭。而这款粥对调整身体的新陈代谢非常有帮助,使得气血通畅,从而有助于母乳的顺利产出。

四、鲫鱼汤
原料:鲫鱼1条、葱、姜、胡椒粉、盐适量。
做法:1.鲫鱼洗净、用厨房纸吸干水分,姜和大葱切片。
2.锅里放油、将鱼煎一会儿,煎好的鱼放入适量水。
3.放入备好的葱片、姜片和白胡椒粉。
4.大火烧开后小火炖20分钟,起锅时放入适量盐即可。
专家点评:中医认为食物有阴阳之分,而鲫鱼属于性温阳的食物,有益气补血、补肾的功效,而且鲫鱼的蛋白质分子非常小,容易消化吸收,适合产后肠胃虚弱,容易被寒邪入侵的产妇。

五、乌鸡汤
原料:柴鸡(或乌鸡)1只、枸杞少量、葱、姜、盐、胡椒粉适量。
做法:1.鸡洗净,去掉内脏和鸡油;葱切段,姜切片。
2.枸杞用水泡发;锅置于火上加入适量水、料酒烧开,下入鸡焯去血沫捞出备用。
3.焯水的柴鸡用清水洗净血沫;加葱、姜、料酒大火烧开。
4.撇去浮沫,转小火煲1小时;用勺撇去鸡汤上的油脂。
5.加入枸杞再煲10分钟,盛入碗中加入盐和胡椒粉调味即可。
专家点评:乌鸡或者柴鸡是非常传统的下奶食材,它富含各种微量元素,有补气健脾的功效,对于产妇的恢复也很有帮助。

钱多多头像
钱多多   
回答数:153   |   被采纳数:13
0
0
其他3条回答
Cruel word冷语头像
Cruel word冷语
(湖北省  黄石市)
2019/5/30 9:04

一般孕妇生完孩子之后都会自然地产生奶水的。当然也有很多汤都可以起到辅助下奶的作用,你可以做一些送给你的闺蜜。这些都是比较实用的,相信她收到了你做的汤也会非常开心。下面就来给你介绍一下比较下奶的汤吧,有猪蹄儿汤和鲫鱼汤。因为是给新妈妈做的,所以要尽量做得细腻些,炖煮的时间长一些,口味以清淡为主,不要做的特别辛辣,少盐少油。

0
0
武则天头像
武则天
(云南省  丽江市)
2019/6/10 11:22

除了做汤之外,你还可以带点容易下奶的水果,比如
1、奇异果
奇异果中富含维生素C和钙,不仅能通乳,产妇食用后还能通过乳汁将钙质传递给宝宝,能让宝宝的骨骼和牙齿发育更好。
2、木瓜
都知道木瓜中富含蛋白质、维生素、膳食纤维等多种元素,也知道它有一定的丰胸效果,其实,木瓜还能促进乳汁分泌,帮助产妇快速下奶。
3、红枣
红枣富含铁元素,产后缺铁性贫血吃红枣能得到缓解。另外,红枣除了能补血外,还能调整产妇血脉,并让产妇快速通乳。
4、橘子
橘子富含具有提高血管壁弹性和韧性的维生素C,产妇适当吃一些橘子能缓解出血情况。此外,橘子也是产后下奶的佳品。

0
0
hohaoyiren头像
hohaoyiren
(重庆  两江新区)
2019/6/10 11:22

探望产妇该注意什么,罗列具体事项避免犯错
缩短探望时间 
去探望的时候,不要呆太久哦,甚至还留下来吃饭,那就显得太不懂事了。新妈妈和小宝宝都需要好好休息,而且家里有两个人需要照顾,人手通常是不够的,你就别再添乱了。 
不要带孩子同行 
小孩子抵抗力差,很容易生病带着病源,而且有些熊孩子喜欢摸爬滚打的,身上很难保持清洁。加上小孩子没轻没重,万一碰撞到新生宝宝,人家爸妈该心疼了。
感冒或者其他传染病的亲友不宜探望 
我相信这一点大人们都是能明白和理解的,特别是面对抵抗力低的新妈妈和宝宝,很容易交叉感染,我想大家都是会自觉的。 
探望时不要送花 
很多人探望新妈妈都喜欢送花,其实这种做法是错误的。宝宝的呼吸系统还没有完全发育完整,对于花香或者花粉是很容易产生呼吸道疾病的,甚至是免疫力不强的宝宝因此过敏。而且新生儿眼睛还处于发育期,鲜花鲜艳的颜色容易刺激宝宝的视力。
抱宝宝之前最好洗一下手 
在抱宝宝之前,最好去洗一下手,最好不要摸脸蛋和小手,如果宝宝已经会吃手,他的小手是要时刻保持干净的。而且不要抱太久哦,新生宝宝需要躺在床上,不能常常抱着,否则不利于骨骼的发育,而且抱着宝宝说话容易使唾液中的细菌传到宝宝身上。 
说话要注意语气 
有些家庭还是存在重男轻女的观念,生女孩的产妇往往还要面临心理压力,所以探望时要避免谈论这个话题,多讲些开心的话,而且不要太大声影响宝宝休息。

0
0
装修搭配之装修知识大讲堂

便民生活的学院设计

  • 烹饪间收纳和厨房储物

    收纳可以从厨房墙面入手,要我怎么做才能拥有清爽烹饪间2018/7/4 11:51:07

    时常抱怨家里的存储空间不足,衣服没地方放,杂物乱堆,孩子东西堆放在客厅,厨房锅碗瓢盆随处乱放,连带着买东西都不敢多买,遇到这种情况,你就 需要看看家里的储物设计是不是合理了,有很多空间可能都被自己给浪费了,像是墙面上的空间。

  • 郑州家具市场在哪和郑州家具市场地址

    郑州家具市场在哪?其具体路线要怎么走2015/9/25 16:16:30

    每个城市都会有各种不同的家具市场,这些家具市场可能规模较大,可能档次较高,可能性价比不错,但也可能非常普通。那么,你知道郑 州的家具市场在哪里吗?郑州不同的家具市场都有什么特点呢?怎样到这些家具市场比较方便呢?

  • 美式软装搭配和美式风格

    美式软装搭配技巧,教你营造另类美式风情2014/11/7 16:52:24

    美式家居强调的是简洁明了的整体线条和优雅得体的装饰,用它的舒适、气派、实用和多功能这些优点打动了越来越多的人。它主要传承了单纯、自由和 舒适的设计理念,让我们的压力在家中得到释放,在装饰过程中软装的搭配也起到了很大的作用。

  • 空气净化器选择和空气净化器选择要点

    怎样挑选空气净化器,空气净化器选择要点2015/3/12 10:45:41

    人体的健康可以说离不开清新的空气,健康而又安全的呼吸已经成为了当下众多城市人最为迫切想要解决的问题,而一台空气净化器 就能为我们带来我们想要的健康舒适生活,但是面对各式产品和各式的品牌我们又该如何挑选呢?

  • 法式田园风格和法式风格设计和法式田园风格装修

    高贵与清新并存的法式田园风格,看法式田园风格如何装修2015/4/8 16:04:16

    法式田园风格的浪漫与高贵是其他家装风格所不具备的,所以这也是法式田园装修被人们多热爱的原因。为 了然大家更加了解法式田园风格,今天小编就来带大家认识一下法式田园风格是如何装修设计的。

  • 空调开关使用和中央空调开关怎么用

    空调开关使用方法介绍—《中央空调开关怎么用》说明手册2015/2/8 11:10:42

    空调在夏天和冬天都能发挥其不同的功能,在夏天带来的是凉爽,在冬天带来的是温暖。所以,中央空调是我们生活中不可或缺的家居设备了,正确的使用、养成良好的操作习惯 ,能让其运转更为出众、高效。那么,在此之前就要了解开关,那您知道中央空调开关怎么用吗?

  • 厨房地砖和颜色搭配

    厨房地砖配色构成,融美观与耐脏性能一体的装饰学2017/7/25 15:50:35

    厨房是我们除去客厅卧室外较常活动的区域,家人间互相了解的场所,也是一个互动的区域。厨房内的各种装修设计,除了要迎合整体的装饰效果,也需要将实用性融入其中,因为厨房是一个 功能性较强的空间。厨房内地砖的搭配选择,在色彩上要美观,同时也需要考虑到地砖的耐脏性。

  • 富安娜家纺介绍和富安娜家纺手感和富安娜家纺怎么样

    富安娜家纺手感怎么样?富安娜家纺品牌介绍2015/4/7 12:21:54

    富安娜主张打造精致优雅的家纺生活体验,它旗下的产品个性鲜明,有着独到的工艺设计。要是你喜欢华贵、精致风格的家纺套件 的话,富安娜就是一个不错的选择。那么这个品牌的家纺手感怎么样呢?它的产品又有什么特色?

  • 窗户朝向风水和窗风水学

    窗户朝向风水学,买房前必知的家居风水要点2014/10/7 14:55:37

    窗户对于我们的住宅来说,就好比是口鼻,连接着室内与室外,“藏风纳气”,窗户朝向的好坏, 往往决定着整个住宅的采光好坏,在风水学中,决定着主人家的健康以及运势、整个住宅的风水。

  • 新古典背景墙和新古典客厅墙面装修

    大气新古典客厅背景墙设计,独享流行新古典居室空间2017/6/9 4:55:08

    新古典主义家居风格是经过改良的古典主义风格。具有丰富艺术底蕴,开放、创新设计思想及其尊贵华贵姿容的新古典主义风格,颇受人们的喜爱与追求。新古典主义的客厅其背景墙对于整个大气流行的环境起到重 要的作用。通过几个案例就可以领略大气新古典客厅背景墙设计,让您独享流行新古典居室空间。

  • 烟机烟管处理和油烟机烟管安装和烟管尺寸

    从“管”开始——油烟机烟管很重要,别让小细节毁了整个厨房2018/5/16 22:27:28

    众所周知,油烟机是厨房必备的家用电器之一,主要功能就是顾名思义的吸油烟,但是绝大多数朋友都忽视了油 烟机烟管的作用,特别是没有装修过厨房的朋友们,其实油烟机烟管的处理将直接影响整个厨房!

  • 划船机和健身设备

    划船机在运动的时候会伤膝盖吗?使用划船机的过程当中应该注意哪些2019/5/14 14:10:23

    在众多健身器材当中,划船机可以说是目前最受欢迎的一种,因为同其他的健身器材相比,它更加的安全,而且在使用的过程当中也不会给身体造成伤害,但是好多人还是会担心,因为这种机器在使用的过程当中,膝盖会承担绝大多数的力量, 在这种情况下,很多朋友会想,它真的不会对膝盖造成伤害吗?下面我们就给大家详细解答一下。

  • 通用锅具和厨房不粘锅

    想要兼具多用且不粘,得利仕不粘锅能在电磁炉和煤气灶两用吗?2018/10/7 22:09:33

    以前的时候,锅具的使用只限于燃气灶,但是燃气灶的限制因素太大了,主要还是燃气因素,很多燃气管道,老房子没有,新房子也没装,而又住在一些比较高层 的住宅当中,煤气瓶的日常运输也比较麻烦,故而渐渐的,电磁炉的设计就走上了时代的新潮流。

  • 玄关风水注意事项和一路旺到底的玄关风水

    要一路旺到底?看看玄关风水注意事项有哪些2015/11/21 14:16:51

    玄关是我们每天出入家门的必经之地。尽管玄关的位置较小,但玄关的重要性是不言而喻的。在装修时,我们虽然不会把大量精力放在对玄关的设计上,但也一定不会忽略对玄关的装 修。玄关的装修设计同时还会影响整个家庭的风水走向,那么你知道玄关风水有哪些注意事项吗?

  • 全悦好吗和全悦实木相框

    全悦好吗,全悦品牌实木相框好不好2015/8/1 8:48:23

    照片是我们记忆里的一抹彩虹,记录了我们成长中的点滴。不管是发自内心的笑容,还是恋人相偎的亲密,都可以通过镜头被捕捉下来。但是照片如果没有经过细心的呵护,便容易被空气中的物质氧化,如何保存珍贵的照片,便成了 一个令人困惑的问题。因此相框本身的材质是非常重要的。那么由全悦打造的实木相框怎么样呢?

  • 金属家具品牌和金属家具品牌有哪些

    金属家具品牌潮流会,看哪家品牌金属家具最“fashion”2014/12/21 11:44:49

    金属家具一般是指主材料为金属质地的家具,在现代的日常生活之中,金属家具能够更好的衬托出居室的简单与主人的干练气质。目前国内外有很 多品牌的金属家具,然而哪款品牌的金属家具更“fashion”呢?接下来一起来了解下吧!

装修.热门大牌