这两天不知道是不是吃坏东西了,我都拉了好几次,怕自己会虚脱诶,问下拉肚子怎么办

这两天我吃了很多东西,然后也不知道是不是吃坏肚子了,已经拉了好几次,凌晨都还爬起来…有点怕自己虚脱啊,但是我不太想吃药,应该没关系的吧,拉肚子怎么办?要注意什么啊

  • 提问者:小九儿|
  • 城市:云南省  曲靖市|
  • 浏览次数:3520|
  • 提问时间:2019/8/28 11:15
分享 装修类别:便民生活

装修业主采纳

2019/8/22 14:29

拉肚子的原因有哪些
1消化不好
人们如果吃饭不规律,暴饮暴食,吃一些不好消化的东西或者肠胃功能不是很好都会引起消化不良,从而导致拉肚子。
2吃太多凉的东西
冰饮料、冰啤酒之类的东西都有可能会引起肠胃功能错乱,大肠蠕动变快,从而引起拉肚子。
3水土不服
这是因为人们到外面去旅游或者做一些别的事情引起的拉肚子,这主要是因为人们不能很快适应当地的气候环境。不过这是暂时性的,适应了就好。第四种原因是感染。在人们喝了不干净的水或者吃了不干净的食物的时候会引发感染,感冒了会引起肠胃的发炎,吃多了泻药或者抗生素之类的,这些都会引发感染。

拉肚子的快速缓解方法
1石榴皮泡茶
把石榴掰开,去掉里面的石榴子,只要石榴皮,之后用开水泡30分钟之后服用,对腹泻腹痛有很好的疗效。
2多喝水
腹泻病人由于大量的排便,导致身体严重缺水和电解质紊乱,此时必须补充大量的水分。
3节食
腹泻了一定要节食,特别是消化不良性腹泻,节食可以减少胃肠压力,起到缓解腹泻的作用。
4揉肚子
腹泻伴有腹痛,恶性呕吐等症,可以双手搓搓之后,当双手起热之后马上柔柔肚子,可以起到暖胃驱寒的作用,帮助胃肠消化。
5补充电解质
马上喝一点含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐之类的东西,能够迅速补偿体内因腹泻丢失的电解质。
6喝姜汤,吃大蒜
姜汤能够驱寒止痛,大蒜有抗菌消炎作用,两者能迅速治疗腹泻。

褪尽浮华头像
褪尽浮华   
回答数:153   |   被采纳数:13
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其他3条回答
小白的家头像
小白的家
(江西省  景德镇市)
2019/7/11 9:41

首先尝试一下止泻吧,用苹果煮水当茶和会对治疗拉肚子很有效,之前小侄女拉肚子就是用这个办法治好的,口感也比较好。其次是多补水,拉了两天身体一定很缺水,维生素也会不太够,可以多苹果汁、胡萝卜汁,如果不想和甜的,那就多补充些淡盐水。拉肚子期间饮食要有所注意,不要吃辛辣刺激肠道的食物,比如辣椒,否则很容易拉的更严重,一定要管住嘴。再就是选择易消化相对清淡对肠胃有益处的食物,比如小米粥、瘦肉粥、酸奶等,调理肠胃的同时摄入足够的能量。

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Eason520头像
Eason520
(山西省  晋中市)
2019/8/22 14:29

经常拉肚子要注意哪些问题
养成良好的卫生习惯
 平时应该养成良好卫生习惯,需要做到的就是饭前洗手、便后洗手。
保持室内空气新鲜
 保持室内良好的空气流通,及时做好通风换气的工作,目的是减少病毒感染的机会。
食物加热后进食
 要注意饮食,在日常饮食中应该多吃温热的食物,从冰箱中取出的食物一定要充分加热。
锻炼身体
 经常锻炼身体可以增强体质,提高抗病能力,这是很好的预防腹泻的方法,可以进行的运动就是适度、运动强度不大的运动。
拉肚子期间不要禁食
 腹泻会加重体内脱水程度,因此如果有拉肚子的情况在日常饮食上不必禁食,此时应多补充水分,尤其是应该多吃些营养丰富流质、半流质饮食,建议多吃的食物为米粥、面条、牛奶、肉汤。

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被遗忘的天使头像
被遗忘的天使
(香港特别行政区  香港岛)
2019/8/22 14:29

拉肚子吃什么好
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果辅助治疗,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。
2、喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是,对于拉肚子的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。

拉肚子不能吃什么
1、刺激性的食物:辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜,容易引起腹泻或消化道炎症,更不利于消化道功能的恢复。
2、过油腻的食物:过于油腻的食物会增加胃的负担,也会因为消化不良而引起腹泻,也就是典型的脂肪泻,所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物,这样只会加重腹泻。
3、过冷的食物:凉饮、凉菜等过冷的东西,会刺激肠道,使肠道蠕动加快,使腹泻更加严重。
4、通便润肠的食物:如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物,食用后会加重病情。
5、鸡蛋:鸡蛋属于高蛋白食物,不利于消化,吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用,反而加重病情。
6、大蒜:大蒜虽有杀菌作用,但同时有极强的刺激作用,容易加重腹泻。

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