最近感觉自己很烦躁啊,就莫名想吃甜品,其实我很好奇的是为什么吃了甜品会让人心情变好

最近感觉自己好烦躁啊,就各种事都不顺,每天都很丧,不开心,然后就很想吃甜品,刚刚去给自己买了个千层,吃完之后感觉看什么都顺眼了很多,我就很好奇,为什么吃了甜品会让人的心情变得好一点呢?

  • 提问者:终于等到你|
  • 城市:辽宁省  朝阳市|
  • 浏览次数:681|
  • 提问时间:2019-9-21 15:23
分享 装修类别:便民生活

装修业主采纳

2019-9-20 15:49

甜品有松弛神经作用
心情不好的时候呢,做别的事情可以缓解压力,尤其吃甜食会刺激大脑神经,引起食欲,还会产生兴奋,你肯定就不会再忧郁了。“失恋、失意,各种倒霉的人最需要的就是一大桶冰激凌。其实不仅是冰激凌,只要是甜的都有心灵安慰剂的作用。那是因为里面的牛奶有松弛神经的作用,巧克力有振奋精神的作用,面粉能够带来饱胀和满足感,柔软的口感让人有安全感。”还有一种解释是,甜品能让人的大脑分泌更多的苯多安,这是一种让人感觉幸福的物质。
心理和生理因素都有
甜品让人心情变好其实是生理和心理双重因素在作用。 “心情不好的时候,人体也必定缺乏营养素。心情和情绪与脑力有着相当大的关系,心烦意乱或者心力憔悴的时候,脑部最需要的就是糖分。”这时候吃别的食物,脂肪,纤维素等都不能转化为糖。而一些甜食,如冰激凌,蛋糕可以直接转化为糖,从而迅速缓解这一症状 ,满足了脑部的能量需求。心情不好的时候人体还会缺乏B组维生素,吃一些甜品,碳水化合物可以促进B1、B12摄入,对于精神上有一些安慰或者满足。
除了生理上可以迅速消除大脑疲劳和不适,甜品带来的满足感也同时在心理上满足人们对味觉的需求,大多数人追求食物的口感,尤其女生喜欢甜食,让这种满足感来缓解心情,和有的人购物可以让心情好等原因有着相同的道理。

书法世家头像
书法世家   
回答数:153   |   被采纳数:13
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其他3条回答
叫我彭小雪头像
叫我彭小雪
(黑龙江省  大兴安岭地区)
2019-7-20 11:19

甜品会让一个人的心情变好,这件事是有科学依据的。据科学研究表明,吃甜品会使人的大脑里分泌出一种能够让人心情愉悦的物质,所以人们在吃甜品的时候会感觉到非常愉快。甜品的种类是有很多的,比如说班戟,千层蛋糕,法棍泡芙和半熟芝士,我最推荐的就是好利来的半熟芝士,芝士味非常浓,而且口感非常绵密,特别好吃,适合在心情不好的时候食用。相信吃了它以后您的心情就会变好的。甜品虽然好吃,但不应该多吃。

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暗黑系头像
暗黑系
(安徽省  六安市)
2019-9-20 15:49

过多吃甜品的危害
1过多的食用甜食会导致发胖。因为过量的糖会转化成脂肪进行存储,同时还会妨碍维生素等营养成分的摄入。
2导致易发胆结石。过量的糖会刺激胰岛素的分泌,造成胆汁内胆固醇、胆汁酸的代谢失调,从而易出现胆结石,危害健康。
3对于女性来说过度的吃甜食还是阴道炎的诱因之一。很多人 把病因归结于个人卫生。实验证明过度吃糖的女性,阴道内糖原增加,患病几率大大增加。
4易发乳腺癌。过多摄入甜食,胰岛素分泌就会增加。而早期乳腺癌的发生正需要大量的胰岛素。
5易导致视神经炎。糖分在体内的代谢需要大量消耗维生素B1。而维生素B1也是视觉神经的营养来源之一。大量长期食用甜食会造成视觉疲劳、诱发视神经炎。
6糖属于酸性食品,大量吃糖会加速人体的衰老。以及导致骨质疏松。

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冷月妖娆 ヽ由头像
冷月妖娆 ヽ由
(贵州省  黔西南布依族苗族自治州)
2019-9-20 15:49

心情烦躁怎么办
1当我们有一些不愉快的事情,首先应该好好的反省一下自己,看看我们的问题到底出现了什么问题。
2在一些不必要的事情上,我们应该改变态度,不要事无巨细,让自己增加很多压力。
3与自己的知心好友进行聊天,沟通一些思想,看看我们的内心到底什么地方出现了问题。
4让快乐成为我们的日常,工作中我们应该更加追求快乐,家庭生活也应该多去制作浪漫。
5不要总是闷闷不乐,也许是因为一些压力让我们不开心,才导致的心情烦躁,所以改变自己很重要。

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