在登山前需要准备什么,爬山过程中会遇到哪些危险?登山的小技巧介绍

2019-4-14 11:30:43知识来源:秀给网设计部 编辑:秀小果

知识导读:在登山之前,首先需要对山有一个非常明确的认知,确定好自己的攀爬路径,这样能够在很大程度上提高安全系数,如果你是队长的话,那么在挑选路线的时候,也应该照顾到队员的感受,最好是选择那种连最弱队员都可以安全通过的路径,这样才能够实现运动真正的快乐。

在登山之前,首先需要对山有一个非常明确的认知,确定好自己的攀爬路径,这样能够在很大程度上提高安全系数,如果你是队长的话,那么在挑选路线的时候,也应该照顾到队员的感受,最好是选择那种连最弱队员都可以安全通过的路径,这样才能够实现运动真正的快乐。

除了路径之外,天气也非常重要,如果是雨雪天气的话,是不建议攀爬的,因为石头非常的湿滑,很容易发生不必要的伤亡。所以在登山之前,最好是先观测一下最近几天的天气状况,如果出现恶劣天气的话,先等待一段时间内再继续爬。如果是爬山的过程中遇到恶劣天气,路线一定要及时改变,实在不行,放弃也是一个选择,毕竟运动要建立在自己的生命安全基础之上。

在爬山的过程中,相信我们都听说过这样一句话,“用脚去蹬山,用手去保持平衡。”这句话说的非常有道理,大多数的登山者往往只知道利用双臂,却忽视了脚的作用,因为只有脚保证了平衡,才能够用手去寻找握点,一般情况下,大多数登山失败的原因往往都是步伐不是非常正确,这一点也希望各位登山者注意。

在爬山的过程中,一定要及时变化双脚和双手的位置,在最大可能上让身体保持平衡,身体的重心可以放在双脚上。如果坡度比较缓的话,双手可以放在攀爬的岩石上,并且手臂展开,这样能够有效保证平衡,或者携带一根登山杖作为支撑点是非常不错的,这样可以节省不少力气。

当你征服了一座高山之后,千万不要掉以轻心,因为下山也会遇到一些危险,如果没有任何把握的话,最好是使用绳索下山,这是最稳妥的一种办法。因为在下山的时候中,支撑点是很难看到的,没有支撑点,意味着身体就会出现打滑,登山者不知道自己下一步的动作该做什么,手臂和双脚就会承受比以往更多的重量。

在下山过程中,遇到坡度较缓的山路,很多人会不自觉的加快步伐,其实这是非常错误的,下山的时候脚步一定要慢,和上山一样,每一步都要保持身体平衡,如果步伐较快的话,身体很容易失去控制摔倒,进而出现意外事故。

如果坡度比较陡峭的话,可以采用和上山一样的贴握方法攀爬,面朝岩石,慢慢向下爬,在攀爬的过程中,身体重量要在双脚之上,一定要找好着力点,这样方可顺利下山。千万不要觉得高度矮,就松手跳下去,轻则会损伤脚踝,重则会落到自己预定的安全区范围之外,进而引发一些不必要的伤亡。

以上就是登山的一些小技巧,希望对大家有帮助,虽然它是一项不错的运动,但是建议大家量力而行,如果身体素质比较差或者是第一次爬山,建议先选择坡度较缓,难度较低的山体进行尝试,切记不可一上来就选择高难度的,这样往往是对自己的不负责,而且很容易出现问题,无论怎样,安全才是应该放在首位的。

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