打乒乓球对近视有帮助吗?打乒乓球要不要戴眼镜

2019-12-29 16:40:29知识来源:秀给网施工队 编辑:小楚

知识导读:相信在生活当中我们都听过这样一种说法,就是打乒乓球对近视有一定的好处,因为乒乓球属于小球类的运动之一,在击打的时候需要眼睛紧紧盯着球,这样的话眼球就会不断的运转,眼部的血液循环会加快,所以对近视有好处。

相信很多人对这种说法都抱有疑虑,下面我们就给大家简单解答一下。

从某种程度上来说的话,打乒乓球确实可以预防近视,这是因为在打球的过程当中,由于眼部不断的收缩,睫状肌的收缩功能会显著增强,再加上眼外肌在不停的运动,能够促进眼球组织血液的代谢和供应,所以对预防近视有着很好的帮助。

但需要注意的是,如果是超高度近视患者的话,打乒乓球反而不建议,因为这部分患者的视网膜特别薄,睫状肌的弹性发生了一定的改变,如果遇到剧烈运动的话,很容易造成玻璃体不稳定,有视网膜脱离的危险,一般情况下近视1000度以上,就是超高度近视患者。

除此之外,高度近视患者应该减少打乒乓球的频率,因为打乒乓球的时候旋转幅度比较大,眼睛自然而然会跟着球的方向发生改变,有时候甚至会做出上下翻转的动作,在运动停止的那一瞬间,玻璃体会由于惯性而持续运动,视网膜就会受到一定的拉扯,很容易出现脱落。

在打乒乓球的时候,如果是中低度近视的,完全可以选择不戴眼镜,不会对我们的运动造成太大的影响,如果近视度数比较高,看不清楚球的话。可以适当的佩戴隐形眼镜。总而言之,在打乒乓球的时候是不建议戴普通眼镜的,因为镜片的部位厚度都不同,戴着眼镜打乒乓球的话反而会对视力有一定的损害,极易造成眼疲劳。

除了乒乓球之外,生活当中也有一些对视力有好处的运动,比如网球,羽毛球这一类的小球运动,都能够促进眼球转动,提高睫状肌的弹性,大家可以根据个人的实际情况来选择。

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