什么是鼠标手,具体有哪些症状?得了鼠标手后要引起重视吗

2020-9-4 9:30:51知识来源:秀给网软装部 编辑:Summer

知识导读:在茶水间闲聊的时候听到几个同事说起鼠标手,脑海中可能会浮现出这样的画面,那就是长得像鼠标的手,这个应该很奇怪吧,哪会有这样子的呢?后来才了解到这是种症状,但对于它的定义不是很懂,而且这种症状会有哪些表现呢?

鼠标手其实是一种比较新潮的说法,因为在没有电脑鼠标那个年代,应该不会出现这一名词吧,其实这有个很科学规范的名字,叫做腕管综合征,算是种积累性的疾病,也就是手掌上的经络受到压迫,导致手指出现麻木或是肌无力等症状。这种疾病的高发对象为上班族,尤其是中年女性,长期将手放在鼠标上,食指和中指在点击的时候就会对腕管造成一定伤害,还有就是手指敲击键盘也是因素之一。

至于怎么才能判断自己是否得了鼠标手呢,其实可以从这些症状看出来。

1、得了鼠标手之后不管是手掌还是手指,或者是手腕,偶尔会出现僵直、麻木的情况,严重者前臂也会感觉到不适感;

2、手的握力明显降低,而且各个手指在协作间或多或少出现点问题;

3、当患者在伸展手指的时候会感觉有点不自然,同时可能伴随着疼痛感,严重的时候会感觉手部很无力;

4、基本上大家都是用右手操作鼠标的,这个时候可以同时伸出你的左右手,掌心向上,观察手腕处,你或许会发现经常使用鼠标的那个手的手腕处会有个略微凸起的“小包”,也就是右手左下方的腕关节处。

鼠标手也算是种职业病,其实除了长期使用电脑的白领之外,这些反复使用腕关节,导致其过度运动的人群也是会得的,比如说教师、羽毛球运动员、手工装配者等等,最直白的症状其实就是手部麻木酸痛,甚至难以灵活运动。

很多人可能会觉得鼠标手其实就相当于现在的文明病,跟亚健康是差不多的,毕竟每个人或多或少都会有的,然后就出现个想法,就算我得了鼠标手也不要紧,不用重视也没关系,其实这种想法是错误的,在看完其危害之后,你就会明白缘由。

结合鼠标手的症状,应该知道最初会从手掌的麻木无力蔓延到整个手臂,当自己无力提握的时候就会影响到日常生活;再者可能会发展成这样:不能穿衣,不能吃饭,不能开车,甚至出现手部残疾等不可逆转的损伤,所以这个时候你还觉得得鼠标手不需要重视吗?

此外得了鼠标手之后,这种疼痛感会从手掌迁移到手臂、肩膀、脖子等等,在晚上的时候会更严重,直接影响到睡眠,在又困又痛的情况下,感觉会很无助,所以要是发现自己有这一症状的话,最好及时就医。

平常我们在使用手腕的时候要注意,避免自己受到伤害,比如说用鼠标键盘的时候手臂不要悬空,减轻手腕压力,而且每工作一段时间后记得休息放松下,活动下肢体,伸伸手指握握拳头等。还有就是在操作电脑的时候坐姿要正确,电脑的高度、椅子的高度以及鼠标和键盘的距离都得合适。

平时可以多做做手部运动,最好连带着肩部颈部,说到底还是多运动,毕竟整天坐在办公室是很影响身体健康的,经常运动可以增强体质,避免出现得脊椎病颈椎病等职业病。


鼠标手对身体的危害相关评论

装修搭配之装修壁纸墙纸计算器最新工具
秀友们还在学习创意家居效果图

展露时尚气息的现代风格花园,尽在现代装修效果图中

这个现代风格的花园家居设计非常注重自然美景与功能之间的结合。这个空间内被绿意盎然的植被多包围,营造了一种自然清晰的花园空间。而在空间内摆放的黑色调休闲餐桌椅,与绿色调的植物形成了鲜明的对比,给空间带来了强烈的冲击感,也使得空间更加悠闲惬意。

15 265

十张日式落地灯设计图集,品味朴素与自然的清新气质

客厅内摆放的落地灯是很有必要的,能给人带来视觉上的亮点,也使得空间更显温馨舒适。而日式落地灯的设计极为简约,或金属或实木的灯杆,搭配上简约大气的灯罩,打造了一个简洁的落地灯。暖黄色的灯光透过灯罩映照在客厅内,搭配上简约的日式家具,将朴素淡雅的气质尽显在日式客厅内。

10 144

从简设计欧式实木橱柜装饰,零距离感受西方式厨房生活

这个欧式风格的厨房空间中,首先最吸引人注意的就是米色橱柜的装饰,其整体的气质复古,白色柜面配合黑色小拉手,充满了淡雅与淡然的气质,而在铁艺吊灯照射下的吧台区域,则使用了精美的雕花纹样,让欧式古典气质意蕴流长。

12 210
鼠标手中的商品搭配