为什么说打哈欠会传染,这是真的吗?如何克服中午犯困的习惯

2021/5/28 9:59:51知识来源:秀给网工程部 编辑:冯超

知识导读:经常有人戏说打哈欠这一门,会传染的,为此我想不同的人都有不同的经历,各自都有话语权,当然也有相对比较相信科学的人质疑这个说法,下面我就给大家简单的说一下这件事,打哈欠真的可以传来给身边人,让身边的人跟你也有觉得犯困吗?

其实打哈欠并不是疾病,说“传染”这个词有点夸张了,但在现实生活中的确会这样,我就一个例子吧,一个公司突然紧急开发一个项目,全体程序员加班,到了凌晨的时候,大家都困得不行,瞪大的眼睛里布满血丝,这时候大家都是处于奋战状态,你能想想,如果场中一个人打了一个哈欠之后,大家反应会怎么样,肯定是困意如潮。

这种形式上的传递说是能人传人也能说得通,但区别于疾病,他更像是一群眼睛饿得发绿的人群众,突然一个人开了一桶方便面一般,其他的人能忍得住吗?原本可能还能坚持得住,但一闻到泡面的香味,那就彻底把持不住了,所以说其他的也是通常的道理。

当然,打哈欠传染这个理论,科学家也是在研究的,根据实验发现,科学家把一些打哈欠的录像,或者视频,或者无意间经过别人给对方打个哈欠的时候,只要时间和场合合适,就比如说是晚上,中午的时候,而并非早上大家刚刚起床的时候,那么对方就有大概42%-55%的概率,会无意间开始打哈欠。

也有可能对方并不困,但看了对方,比如说影像里面的人困了,所以会打个哈欠进行模仿,从而可以起到释放自己压力,这是大脑皮层的神经反射有关系,根据医学提示,哈欠可以主动调节大脑的温度,往往长时间用脑或者处于工作状态下,可能会导致大脑开始过热,而这时候打哈欠时上颔窦的扩张,能让新鲜空气灌入大脑,从而使大脑降温,尤其是冬天的时候,一个哈欠,一口冷气进入大脑,原本浑浑噩噩的脑子可能就瞬间清醒过来了。

很多人生活习惯中,一到了中午就想要打哈欠,而并非所有人都喜欢午睡,或者说是适合午睡的,毕竟有的人因为工作原因,并没有午休的习惯,故而比较好奇,如何才能有效的克服中午打哈欠这个毛病呢?

1、保持夜间睡眠充足

把午睡的一个小时在晚上补回来,如果你平日都是十一点睡觉的,中午就可能浑浑噩噩半个小时或者一个小时,有非常想睡的冲动,那你就以后十点半或者十点睡觉,下午睡眠的欲望就会降低很多,这是最直接,也是最有效果的办法,也是一切的前提。

2、喝浓茶和咖啡

如果在保持充足的睡眠情况下,依旧无法克服中午犯困的毛病,那么就可以通过一些其他辅助,就比如说喝浓茶和咖啡来调养自己的身体,其中含有大量的兴奋物质,所以基本上都会产生或多或少作用的,有人表示自己对咖啡免疫,喝了之后结果更困了,其实也是与休息不到位有关系。

3、少关在室内

室内空气不流畅,二氧化碳浓度高,容易犯困,所以多在外面走走,尤其是中午的时候,这样以来就能良好的克服困意。


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