与不安的睡眠说byebye，打造静谧的卧室空间

知识导读：经过大量的都市白领的调查研究发现：有许多的都市白领或多或少都有睡眠质量差的问题，究其一半原因是因为家中的隔音效果非常的差，每天晚上都会被各种的噪音吵醒，如何解决隔音问题是目前家居装修中一个非常值得探讨的问题。

在这个繁忙的大城市中，有许多的都市白领或多或少睡眠质量都非常的差，导致在上班的时候一直想打瞌睡，无精打采，工作效率低下。那这是什么原因造成的呢？经过了多大量的都市白领的调查研究得出了结论，是因为家中的隔音效果非常的差，每天晚上都会被各种的噪音吵醒，久而久之，形成了浅层次的睡眠，影响了睡眠质量。

既然已经找到了“主谋”，就要对它进行一番大整改，解决掉这个问题。如何解决隔音问题也确实是目前家居装修中一个非常值得探讨的问题，原因在于在最初的装修设计中就没有很好的重视室内的隔音处理，对于后天的补救就成为了人们头疼的事情。为了摆脱各种噪音，人们发现房门的隔音是非常重要的，在最先装修时卧室门的缝隙过大，没有很好的咬合，还有窗户也是一样，有各种的空隙能传进声音。对于卧室门缝隙过大的问题可以采取隔音条来处理，在房门的缝隙中安装隔音条能快速的堵住卧室门的缝隙，有效的隔绝了外面的噪音，隔音条不仅仅能隔绝噪音还有增加房门美观度的作用，真是一举两得的效果。对于窗户的处理秀给网也给出了合理的解决办法，在窗户的缝隙中安插进消音条，能有效的杜绝噪音的进入，同时还能防止外面的风吹进来，保证了房间的安静和温暖。门窗隔音条除了这些功能外，还可以做到在开关门窗的过程中起到消音的作用，防止了噪音的产生，为别人的睡眠质量提供了保证。

影响繁忙的都市白领睡眠质量的隔音效果已经完美的解决，但是还有一个要素也会在不经意间影响着你，那就是光线。其实有一部分的都市白领是被每天清晨的阳光照射所吵醒的，他们对于光线有着强烈的反应，在睡觉时只要有一点点的光就无法安然入睡，虽然可以使用眼罩来抵挡光线，但这只能蒙住你的眼睛，卧室中仍旧充满的阳光。合理的解决方法还是秀给网提出的将窗户上的窗帘换成全遮光布材质的窗帘，能遮住全部的光线的同时还能让你的房间在夏天时非常的清爽，还给你一个漆黑舒适的睡眠环境。

全方位的解决了影响睡眠质量的问题，都市白领可以完全直接的与不安的睡眠说声拜拜了，让你的卧室空间从此安静舒适，不用担心被吵醒的情况了，改善了睡眠质量。